Ton espace de bien-être mental.

Sakinah t'accompagne face au stress, au harcèlement et aux émotions difficiles. Un assistant IA bienveillant, disponible 24h/24, conçu pour les jeunes qui ont besoin d'être écoutés.

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1An
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33 jours

Conçu avec soin pour les jeunes et leurs familles

  • 🆓Gratuit
  • 🛡️Anonyme
  • 🔒Sécurisé
  • 🤝IA bienveillante
  • 👨‍👩‍👧Contrôle parental
  • 🌙Disponible 24h/24

Tout ce dont tu as besoin pour prendre soin de toi.

Sakinah a été conçu pour les jeunes qui traversent des moments difficiles. Un espace sûr, bienveillant, et toujours disponible.

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Assistant IA
En ligne — toujours là pour toi
Bonjour ! Comment te sens-tu aujourd'hui ?
Je me sens un peu stressé par l'école...
Je comprends. Le stress scolaire est très courant. Qu'est-ce qui te pèse le plus en ce moment ?
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Assistant IA bienveillant

Pose tes questions sur le stress, le harcèlement ou tes émotions. Notre IA est disponible 24h/24 et répond avec bienveillance, sans jamais te juger.

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Baromètre d'humeur

Suis ton bien-être au quotidien grâce à une échelle visuelle de 1 à 7. Visualise ton évolution dans le temps et comprends mieux tes émotions.

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Témoignages
Tu n'es pas seul(e)
💪
Anonyme
Grâce à Sakinah, j'ai pu parler de mon harcèlement sans avoir peur du jugement.
😊
Anonyme
L'assistant IA m'a vraiment aidé à gérer mon anxiété avant les examens.
🤝
Anonyme
Je me sens moins seul depuis que j'utilise Sakinah chaque jour.

Espace témoignages

Lis les expériences d'autres jeunes et partage les tiennes. Tu n'es pas seul(e). La communauté Sakinah est là pour t'écouter et te soutenir.

Bien plus qu'une application.

Sakinah t'offre un écosystème complet pour prendre soin de ta santé mentale au quotidien, avec des outils adaptés à chaque situation.

  • Articles & Conseils

    Accède à des ressources rédigées par des professionnels : gestion du stress, confiance en soi, gestion des conflits et bien plus.

  • Scénarios interactifs

    Entraîne-toi à réagir face aux situations difficiles grâce à des mises en situation concrètes et bienveillantes.

  • Espace Parent

    Les parents peuvent suivre le bien-être de leur enfant, consulter son humeur et contrôler ses publications en toute transparence.

  • Notifications personnalisées

    Reçois des rappels doux et des conseils adaptés à ton humeur du moment pour t'aider à maintenir un équilibre émotionnel.

  • 100% Anonyme

    Partage librement ton vécu. Ton identité est toujours protégée, et tu peux témoigner ou commenter en toute confiance.

  • Historique d'humeur

    Visualise l'évolution de ton bien-être semaine après semaine grâce à des graphiques clairs et intuitifs.

Commence ton parcours bien-être aujourd'hui

Télécharge Sakinah gratuitement et rejoins des milliers de jeunes qui prennent soin de leur santé mentale. Disponible sur iOS et bientôt sur Android.

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Questions fréquentes

Tu as d'autres questions ? Contacte-nous.

    • Sakinah est-il gratuit ?

      Oui, Sakinah est entièrement gratuit. Toutes les fonctionnalités — assistant IA, baromètre d'humeur, articles, témoignages — sont accessibles sans abonnement ni publicité.

    • À partir de quel âge peut-on utiliser Sakinah ?

      Sakinah est conçu pour les jeunes à partir de 12 ans. Les mineurs bénéficient d'une protection renforcée et d'un espace parent permettant à leurs tuteurs de suivre leur bien-être.

    • Mes données sont-elles en sécurité ?

      Absolument. Toutes tes données sont chiffrées et ne sont jamais vendues à des tiers. Tu peux témoigner de manière anonyme, et supprimer ton compte à tout moment.

    • L'assistant IA remplace-t-il un psychologue ?

      Non. L'assistant IA est un outil de soutien émotionnel, pas un substitut aux professionnels de santé. Si tu traverses une crise sérieuse, nous t'encourageons à contacter un professionnel ou une ligne d'urgence.

    • Comment fonctionne le contrôle parental ?

      Les parents peuvent créer un Espace Parent lié au compte de leur enfant. Ils peuvent consulter le baromètre d'humeur, activer ou désactiver les publications communautaires, et recevoir des alertes en cas de baisse significative du bien-être.

    • Puis-je utiliser Sakinah sans créer de compte ?

      Oui, une navigation anonyme est possible pour consulter les articles et certains contenus. Mais pour accéder à l'assistant IA, au baromètre d'humeur et aux témoignages, un compte est nécessaire.

    • Que faire si je me sens en danger ?

      Si tu es en danger immédiat, appelle le 15 (SAMU) ou le 3114 (numéro national de prévention du suicide). Sakinah intègre également des liens vers ces ressources directement dans l'application.

    • Comment signaler un contenu inapproprié ?

      Chaque témoignage et commentaire dispose d'un bouton de signalement. Notre équipe de modération examine tous les signalements et agit rapidement pour maintenir un espace sûr et bienveillant.

    • Sakinah est-il disponible sur iOS et Android ?

      Oui, Sakinah est disponible sur l'App Store (iOS) et Google Play (Android). L'application est optimisée pour tous les types d'écrans, des smartphones aux tablettes.